Kintore






うぉーーーー





今日は仕事が遅めにおわった。






筋トレする時間がなくなるーーと思いながらしゃちょーの話しを聞いてた。





最初のほうからもう頭には入ってなかった。





申し訳ないです。。。。





で、ジムに着いたんが閉館20分前( ◠‿◠ )






今日は肩トレでした。






ショルダープレス  40kg ×10  50kg×10 5set






で、、おわり〜(^∇^)






物足らないヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3






上がれる時に上がろ、とつくづく思う日であった。



まぁ そんなときは一瞬たりともないけども。






明日は胸トレやろ。





意地でも早く帰る(願望)


おやすみzzzzzz