2019-01-25から1日間の記事一覧

寝る前にやること

んーー ハイっおつかれさん。胸トレやってきた。また気づいたら45分過ぎてた。胸はホントに課題の部位だと思うわ。しっかり効かせられらようにフォームと適切な重量を追求しないとな。今日は同い年ぐらいの方に、良いカラダしてますよねと言われた。お世辞だ…