えいっすー仕事いつもより早めに終わった〜 ラッキー今日は自分の出来ることした。そう信じたいー。そっからジムー。今日は肩トレ！スミスマシンでショルダープレスしたかったのに一向に空かなかった。。←武井壮様の真似。本日のメニューショルダープレス 45…