今日も仕事やりきったなーーーー上司にしっかりと使われてきました＼(^^)／おつかれさん。ジム行くかかなり迷った。でも気付いたらジムにいた。今日は肩トレ。時間は限られていたが追い込めた。メニューショルダープレス 46kg 10 1set 53kg 10 3setサイドレ…