日曜！仕事、休み！朝、寝起きでそのままジム！！昨日の続きで胸トレ！45分ひたすら鍛えた。。チェストプレス、バタフライ、ケーブル下から上。それから帰って昼寝。起きたら夜。。。やはり筋トレは1日の最後にやったほうがいいな。明日は腹筋ローラーひたす…

胸トレ、15分だけやってきた。土曜はジムが閉まるの早いから、会社→ジムまでの時間を早くしないとだぜ。15分でなにやったかというと、チェストプレス65kg×3set はい、これで既にお腹いっぱいでした。流石になんかやんないと、思たからケーブル下から上へばち…