6パック

日曜！仕事、休み！

朝、寝起きでそのままジム！！

昨日の続きで胸トレ！

45分ひたすら鍛えた。。

チェストプレス、バタフライ、ケーブル下から上。

それから帰って昼寝。

起きたら夜。。。

やはり筋トレは1日の最後にやったほうがいいな。

明日は腹筋ローラーひたすらやるぜ。