あ

初、脚トレ。

筋トレ始めてから２年くらい経つが、脚トレはすごくキツイと知らされていたからやろうとは思わなかったが、ついにやることにした。

昨日、懸垂バーにぶらさがって脚をあげて腹筋を鍛えるやつ（名前がわからん）をやって上半身が筋肉痛でやられてるからどうしよう。。と思い脚トレに至ったわけだ。

超キツイ。

でもなんかこの感じが悪くない、むしろ気持ちいい。

深い睡眠ができそう。おわり。

おやすみ〜