あ

ふぅーっ、おつかれさんです。

仕事終わりすぐにジム！！

今日は胸の日でした〜〜

種目というよりかは、1時間ひたすらやったよ〜。

ベンチプレスもう少しやらないとなあ。

インクラインバーベルプレス

チェストプレス

ペクトラル

ケーブル下から上、上から下

以上！！

寝る！