Kintoreeee

うぉーーーーーー

あーーーーーーーー

今日も生きた！

しっかり朝遅刻した！！！！

そんなことは置いといて。

願いが叶ったんじゃないかというくらい今日は早上がりだった。

これからは仕事終わるたびに願おうと思う。

俺だったらこんな姿勢の人間雇いたくないけど。

で  帰って仮眠とってジムレッツゴー。

今日は胸トレ。頻度が多いな。

チェストプレス  70kg 10 1set. 80kg 10 3set

ペクトラル 50kg 10 4set

インクラインバーベルプレス(スミスマシン)

50kg 10 1set 60kg 10 4set

ケーブル 内容忘れた おそらく飽きるまで。

ベンチプレス 70kg 10 1set 80kg 10 3set

最後 テキトーに腹筋 

おわり＼(^-^)／

しっかり効かせられてるかな。

胸はいま一番強化させたい🤦🏾‍♂️

明日もパンプ感残ってるといいな。

明日は現場出るため朝早いから寝よー